Consigli

6 semplici consigli per mantenere le gambe sane

1. Fate esercizi fisici

Camminate, salite le scale, muovete le gambe in ufficio e a casa. Evitate di rimanere per molto tempo seduti o in piedi; queste posizioni, se mantenute a lungo, possono causare dolore e gonfiore alle gambe.

2. Rinfrescate le vostre gambe

Rivitalizzate le vostre gambe dopo una lunga giornata o nella stagione più calda con una doccia fredda. Evitate lunghe esposizioni al calore, come ad esempio bagni di sole, bagni troppo caldi o saune. Queste condizioni possono portare a dilatazioni delle vene e a gonfiori alle gambe.

3. Tenete le gambe in alto

Se siete seduti sul divano di casa o sdraiati sul letto, tenete le gambe in alto per agevolare la circolazione del sangue. In ufficio, utilizzate un poggiapiedi sotto la scrivania.

4. Praticate dello sport

Un regolare esercizio fisico è consigliabile per un corpo sano. Alcune attività sportive favoriscono il flusso di sangue venoso, come ad esempio: nuotare, correre (jogging), camminare (walking), andare in bicicletta, fare ginnastica o yoga.

5. Mantenete un peso corporeo normale

Una corretta alimentazione aiuta a mantenere un peso corporeo normale riducendo così i problemi alle gambe. (Per un peso corporeo normale, l’IMC deve essere compreso tra 19 e 24 IMC = Indice di massa corporea: l’IMC si calcola partendo dal peso corporeo (in kg) diviso per il quadrato dell’altezza (mq).

6. Indossate le calze HIGHLIGHT

Con le calze HIGHLIGHT fate visibilmente del bene alle vostre gambe, infatti, tramite la compressione graduale, sostenete il ritorno venoso dalle gambe verso il cuore assicurandovi gambe sane e leggere.

 

 

Istruzioni di lavaggio

Si consiglia di lavare le fibre tessili elastiche di alta qualità preferibilmente con detersivi senza ammorbidenti come, per esempio, Washing Solution di SIGVARIS.

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(Si prega di utilizzare l‘apposito sacchetto per bucato)